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近年來(lái)，骨骼健康問(wèn)題成為健康領(lǐng)域的熱門(mén)話(huà)題，據(jù)世界衛(wèi)生組織不完全統(tǒng)計(jì)，全球有超2億人都存在骨骼健康風(fēng)險(xiǎn)，雖然其中大部分都是中老年人，但是近些年骨骼問(wèn)題也有年輕化的趨勢(shì)，年輕人應(yīng)該如何保護(hù)骨骼健康呢？
首先我們要分析年輕人出現(xiàn)骨骼健康問(wèn)題的原因才知道如何保護(hù)骨骼健康。
首當(dāng)其沖的就是缺乏戶(hù)外活動(dòng)：隨著年輕人日常工作量的增加，人們很難有機(jī)會(huì)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間的室內(nèi)生活導(dǎo)致了骨骼系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)減輕，骨骼質(zhì)量逐漸下降。另外戶(hù)外活動(dòng)是一項(xiàng)很好地運(yùn)動(dòng)方式，戶(hù)外活動(dòng)可以提供大量的陽(yáng)光暴露，從而促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成。而維生素D對(duì)于骨骼健康至關(guān)重要，缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致鈣和磷吸收不足，骨骼易受到破壞。
其次是久坐不動(dòng)的習(xí)慣，也進(jìn)一步增加骨骼問(wèn)題風(fēng)險(xiǎn)：由于居家辦公或?qū)W習(xí)的需要，使得年輕人大部分時(shí)間都在辦公室或者家里靜坐。長(zhǎng)時(shí)間靜坐會(huì)導(dǎo)致骨骼系統(tǒng)的負(fù)荷減輕，引發(fā)骨骼問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)增加。骨骼系統(tǒng)需要適量的負(fù)荷才能保持強(qiáng)健，而長(zhǎng)時(shí)間的靜坐會(huì)使骨骼質(zhì)量逐漸下降，骨密度減少。所以無(wú)論是對(duì)于經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間靜坐的中年人或辦公室的年輕人來(lái)說(shuō)，骨骼問(wèn)題的威脅都時(shí)刻存在。
那年輕人應(yīng)該如何保護(hù)骨骼健康和去判斷我們的骨骼有沒(méi)有問(wèn)題呢？那自然是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療儀器進(jìn)行檢測(cè)了，骨密度檢測(cè)儀就是專(zhuān)門(mén)來(lái)進(jìn)行骨骼健康檢測(cè)的設(shè)備。
雙能X線(xiàn)骨密度儀檢查是目前國(guó)際學(xué)術(shù)界公認(rèn)的骨密度檢查方法，艾克瑞公司生產(chǎn)雙能X線(xiàn)骨密度檢測(cè)儀是目前國(guó)產(chǎn)比較先進(jìn)的骨密度檢查儀，其安全性高，輻射劑量小，測(cè)量精準(zhǔn)方便、快速、無(wú)創(chuàng)是診斷骨質(zhì)疏松癥的“金標(biāo)準(zhǔn)”，所以年輕人也應(yīng)該定期檢測(cè)骨密度，保障骨骼健康。